안녕하세요, 오늘은 의사가 피하는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 의사라면 건강에 대해 잘 알고 있을 것이라고 생각하시지만, 사실 의사도 먹고 싶은 음식은 먹고, 먹어서는 안 될 음식은 피하고 있습니다. 그런데 우리가 평소에 즐겨 먹는 음식들 중에는 의사가 절대 먹지 않는 음식들이 있습니다. 그 이유는 무엇일까요?
의사가 피하는 음식 1 – 희석식 소주
우리나라에서 가장 많이 마시는 술 중 하나인 희석식 소주는 의사가 절대 먹지 않는 음식입니다. 희석식 소주는 증류주인 소주를 물로 희석하고, 감미료와 향료를 첨가한 술입니다. 증류주는 원료의 맛과 향이 살아있는 술이지만, 희석식 소주는 원료의 맛과 향이 전혀 없는 순수한 알코올에 가깝습니다.
이런 술은 몸에 좋을 수 없습니다. 왜냐하면 알코올은 간에 큰 부담을 주고, 감미료와 향료는 인공적인 화학물질이기 때문입니다. 이런 화학물질은 우리 몸에서 쉽게 분해되거나 배출되지 않고, 장기적으로 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.
예를 들어, 알코올은 간경변증, 간암, 고혈압, 당뇨병 등을 일으킬 수 있고, 감미료와 향료는 알레르기, 암, 신경계 장애 등을 일으킬 수 있습니다.
의사가 피하는 음식 2 – 전자레인지 팝콘
전자레인지 팝콘은 간편하고 맛있는 간식으로 인기가 있습니다. 하지만 의사는 전자레인지 팝콘을 절대 먹지 않습니다. 전자레인지 팝콘은 팝콘 자체보다는 그 안에 들어있는 인공 첨가물 때문에 위험한 음식입니다.
전자레인지 팝콘에는 인공 버터 향이나 색소, 방부제, 합성 향료 등이 들어있습니다. 이런 인공 첨가물은 우리 몸에 독성을 가지고 있습니다.
예를 들어, 인공 버터 향에는 디아세틸이라는 물질이 들어있는데, 이 물질은 호흡기 질환을 일으킬 수 있습니다. 방부제에는 소르빈산칼륨이라는 물질이 들어있는데, 이 물질은 알레르기나 암을 일으킬 수 있습니다.
의사가 피하는 음식 3 – 적색육
적색육은 우리가 흔히 먹는 소고기, 돼지고기, 양고기 등을 말합니다. 적색육은 단백질과 철분이 풍부하고, 맛도 좋기 때문에 많은 사람들이 좋아하는 음식입니다. 하지만 의사는 적색육을 절대 먹지 않습니다.
적색육은 몸에 좋지 않은 지방과 콜레스테롤이 많이 들어있고, 가공 과정에서 인공 첨가물이 섞이기 때문입니다.
적색육에 들어있는 지방과 콜레스테롤은 혈관을 막고, 심혈관 질환을 일으킬 수 있습니다. 가공 과정에서 섞이는 인공 첨가물은 발암물질이 될 수 있습니다.